Bailar es una actividad muy buena para tu salud. Dentro de sus muchos beneficios te permite conectar con otras personas, compartir momentos, estimular tu mente y sobre todo estimular tu cuerpo. Porque bailar es actividad física también. Si sos una persona mayor...
El calcio es un mineral fundamental para nuestro cuerpo. Y si a nuestro organismo le falta calcio, lo saca de los huesos, debilitándolos. Por eso es tan importante consumir calcio en cantidades suficientes. Un adulto mayor que come una dieta variada con calcio...
La artrosis en adultos mayores es la principal causa de discapacidad. Por eso tenés que cuidarte las articulaciones para retrasar lo más posible esta enfermedad. ¿Alguna vez te paraste a pensar lo complejas que son nuestras articulaciones? Permiten que dos...
Para poder prevenir una enfermedad tenes que conocerla. Y si bien la artritis es muy común, especialmente en adultos mayores, no es tan conocida como otras enfermedades. Se produce cuando nuestro sistema inmune, encargado de defendernos, empieza a atacar a las...
Si querés estar sano y sentirte saludable, la dieta es fundamental. No solo es el combustible que necesitamos para hacer todo lo que hacemos. “Dime lo que comes y te diré quién eres”. Jean Anthelme Brillat-Savarin, autor del primer tratado de gastronomía. ...
Vivir solo te permite mantener cierta independencia. Muchos adultos mayores lo prefieren. Pero a medida que pasan los años y se vuelven más difíciles de hacer ciertas actividades básicas, muchos caen en la soledad. Aun así muchos siguen queriendo vivir solos para no...
