Es muy común relacionar estrés con trabajo. Y puede que te preguntes, ¿qué es lo que estresa a los adultos mayores si tienen tanto tiempo libre? Justamente, uno espera tanto tiempo a jubilarse para dejar el trabajo y al fin tener más tiempo para uno. El estrés es una...
Si querés mejorar tu salud para prevenir enfermedades y sentirte mucho mejor, dejar de fumar es fundamental. ¿No te cansa estar tosiendo a cada rato? ¿ O el molesto olor del cigarrillo en toda tu ropa? Los efectos negativos del cigarrillo en tu cuerpo son...
No hace falta recalcar lo importante que es hacer actividad física en la tercera edad, ni lo positivo que es para nuestra salud. Los adultos mayores que hacen deportes son más activos, tienen más energía para hacer más cosas, tienen menos posibilidad de...
A medida que pasan los años, los huesos van perdiendo densidad ósea, volviéndose más frágiles. Los adultos mayores, además son propensos a caerse por diferentes motivos como problemas de equilibrio, medicamentos o pérdida de masa muscular. Estas caídas muchas veces...
Todos los años, muchos adultos quedan incapacitados por culpa de los accidentes cerebrovasculares. Además que son la tercera causa de muerte en el mundo. Si querés prevenir los ACV (Accidente cerebrovascular), te enseño a detectarlos. También es importante que...
Estamos tan acostumbrados a la comida que no siempre nos detenemos a apreciarla. Y cocinar es un arte. Es una forma de entregar amor a otra persona. Es pura creatividad. Es la manera en que nos cuidamos. Cocinar, es muchas cosas. Para los adultos mayores es súper...
