El paso de los años en una persona deja una soledad muy grande. Muchas veces termina convirtiéndose en depresión. Por el dolor constante, la angustia, la muerte de los pares (amigos , primos, hermanos, conocidos, antiguos compañeros de escuela o trabajo), e incluso la muerte de parientes más jóvenes, como hijos y nietos.
Las personas viven cada vez más años. Y se apunta, no solo a que se mantengan vivos sino a que tengan una vejez satisfactoria. Con la menor cantidad de problemas físicos y sobre todo cognitivos posibles.
Si sos un adulto mayor deprimido, tu calidad de vida baja considerablemente. Tráe problemas de salud asociados, tus defensas bajan y perdés ganas de hacer las cosas. Puede que te preguntes ¿Por qué bañarte si sentís que el mundo no vale nada?, ¿por qué seguir cuidándote si ni siquiera querés estar más? Si dejas de hacer estas actividades básicas, tu salud puede deteriorarse muchísimo y generar aún más depresión.
Por eso hay que tratarla para poder salir de ese pozo depresivo.
Tratamientos para la depresión
Lo mejor que puede hacer un adulto mayor es mantenerse enfocado y activo. Existen muchos pasatiempos que podés intentar.
Tratá de mantenerte en contacto con los lazos afectivos que aún te quedan. Y también generar nuevos. Conectar con nuevas personas.
La terapia es muy buena también para darse cuenta como uno se siente y como conectarse mejor con los demás.
Pero en algunos casos, esto no es suficiente y se debe recurrir a un profesional, un psiquiatra, que te prescriba medicamentos para que te ayuden a tratar la depresión. Lo que suele ir en conjunto con otras técnicas como la terapia. Porque la idea no es que tomes medicamentos durante toda tu vida sino que sea temporal.
El reto de tratar adultos mayores
No hay ningún fármaco libre de problemas. Menos aún si lo combinamos con los desgastes propios de la edad avanzada.
Como la depresión en adultos mayores es un tema muy complejo, los tratamientos suelen ser largos y tienen varias recaídas.
Los problemas que traen más complicaciones a la hora de elegir un buen tratamiento son:
- Automedicación
- Inclumplimiento del paciente
- Hipersensibilidad a los efectos secundarios, por la edad. por eso hay que usar las dosis más bajas posibles e ir subiendolas de a poco.
- Absorción y metabolismo. La absorción de los medicamentos de los adultos mayores es menor y el metabolismo es más lento.
- Otros tratamientos. Si al mismo tiempo tenés recetados otros medicamentos, lo cual es muy común en los adultos mayores, se hace muy difícil agregar otro más. Porque alguno de ellos pueden generar que el antidepresivo no funcione bien o que tenga efectos mucho más fuertes de los esperados
Es muy importante que cuando inicies cualquier tratamiento médico, sigas las instrucciones del profesional y no lo cortes, porque sino no va a funcionar. Si te automedicas también creás problemas por la interacción entre medicamentos, especialmente si tu médico no sabe qué otras cosas estás consumiendo.
Cuidate de estos efectos secundarios que suelen traer los antidepresivos
Los antidepresivos se eligen principalmente por los efectos secundarios que producen. La idea es elegir aquel efecto que te sea más soportable o quizás hasta te sea beneficioso. Por eso la comunicación con tu médico es tan importante.
Las secuelas incluyen náuseas, fatiga,sueño todo el tiempo, insomnio, mucho apetito, subida de peso.
Algunos desaparecen a las pocas semanas pero otros permanecen siempre. Y aunque te sientas muy tentado a bajar la dosis por tu cuenta o dejar de tomarlo, no lo hagas. Porque estos medicamentos son muy fuertes y dejarlos así de la nada, puede generar montón de síntomas bastante desagradables por la abstinencia, como fatiga, problemas para dormir, dolores en el cuerpo, irritabilidad, etc.
Estos son los efectos secundarios más comunes de los antidepresivos:
- Insomnio
- Más hambre y aumento de peso
- Náuseas y mareos
- Muchas ganas de dormir y fatiga continua
- Boca seca
- Disminución del deseo sexual y otros problemas sexuales
- Problemas al corazón
- Estreñimiento
- Nerviosismo, agitación y ansiedad
Si te preocupa especialmente uno de estos posibles efectos, preguntale al médico antes de que te recete algo.