Ser un adulto mayor no significa descuidarse. Usá buenos champús, perfume, peinate. Podés teñirte para disimular las canas. O ¿por qué no lucir esa cabellera blanca?
No lleva tanto tiempo ni dinero cuidarlo, y vas a ver como te vas a ver mucho mejor. Al verte mejor, también vas a tener más ganas de cuidarte. Y de salir. Y de hacer muchas cosas.
Tu pelo es parte de tu cuerpo, y por el paso de los años sufre muchos cambios. Pero podés retrasarlos lo más posible con ciertos cuidados de prevención. También podés hacer que se vea mucho mejor.
Tené en cuenta que cuidar tu cuerpo y tu estética no es algo de mujeres. Hombres y mujeres deben cuidarse para tener una mejor salud y calidad de vida.
Cambios del pelo en la vejez
Los años le pasan factura a tu cuerpo. Depende de muchas cosas, la genética, que no la podemos cambiar. De enfermedades preexistentes. Pero hay cosas que si están relacionadas con nuestro estilo de vida.
La forma en la que comemos y el ejercicio físico son lo que mas influye a la hora de ver nuestra salud en general. No por nada en casi todas las formas de prevención, entran en juego estas dos cuestiones.
¿Cómo cambia tu pelo en esta etapa?
- Pierde color
- Pierde fuerza
- Las raíces se vuelven más débiles, puede llegar a caerse
- Se vuelve seco y quebradizo
Cómo cuidar tu cabello
No se trata solo de estética, es una cuestión de salud. Ese tiempo que inviertas en cuidar tu pelo, te va a traer satisfacción y bienestar más adelante.
Si sos un adulto mayor, cuidá tu pelo siguiendo estos consejos:
- Una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales para fortalecer tu cabello
- Cuidado con los productos que usas. Lo barato a veces sale caro, y no son necesarios tantos productos diferentes. Un buen champú y crema de enjuague que se adapten a tu tipo de pelo y que sean de buena calidad es suficiente.
- Los tintes. Cuanto menos sobrecargues tu cabeza con tratamientos invasivos para el pelo mejor. Pero si aun asi, queres teñirte o usar otro tipo de productos, tratá que sean de buena calidad
- Para las mujeres es recomendado un corte de pelo corto. El pelo largo te va a agregar años, además que es más difícil y caro de cuidar. consultá con tu peluquero cual es el mejor corte de pelo para vos
- No uses tanto fijador. Cuantos menos químicos apliques mejor.
No dejes de cuidarte sin importar los años que pasen. Tu pelo es parte de tu salud. Verte mejor va a hacer que te sientas mejor. Animate a lucir esas canas. A probar cosas nuevas.
No te rindas a los cambios de la vejez. Es una etapa más como cualquier otra. Llena de cambios y nuevos desafíos.