Los cuerpos de los adultos mayores son diferentes por la edad. Porque el cuerpo va cambiando y responde distinto a las mismas situaciones.
Entre ellas, a la manera en la que recibe los medicamentos. Muchos adultos mayores tienen sobre efectos, por lo que hay que bajar la dosis recomendada para un adulto, o también tienen más sensibilidad a los posibles efectos secundarios.
Los problemas para dormir no son nada extraños en la vejez. Te puede resultar más difícil dormir si sentís dolores constantes, o si estás deprimido o angustiado, por culpa de algún medicamento, o por enfermedades. Como los adultos mayores por lo general tienen todas estas cosas, es mejor que si sentís que te cuesta dormir lo hables antes con tu médico.
Porque a lo mejor, es algo que se resuelve fácilmente cambiando la hora en la que tomás cierto remedio, y listo. O también podría ser síntoma de otro problema, que de tomar pastillas para dormir, lo estarías encubriendo.
Si te automedicás, sobre todo si no sabés muy bien los efectos secundarios, vas a generarte un montón de problemas innecesarios y sufrimiento. Ningún medicamento está libre de problemas.
Alternativas a las pastillas
Antes de empezar con cualquier tratamiento médico, sobre todo si ya tenés varios en curso, mejor buscar otras posibles soluciones.
Si te cuesta dormir, hay muchas cosas que podés intentar (consejos para el buen dormir).
Desde intentar actividades nuevas y estimulantes, que además te cansen. O evitar las cosas que no te dejan dormir. Ambientar tu habitación para que sea cómoda y tranquila. Cambiar los horarios de la cena. son muchas las cosas para intentar, si lo que te cuesta es dormir.
Efectos secundarios de las pastillas para dormir
Si sos un adulto mayor, tu sistema es mucho más delicado. Los efectos de una pastilla pueden ser más largos de lo esperado generando otros problemas.
Algunos de estos efectos no buscados son:
- Mayor riesgo de sufrir caídas y lesiones.
- Empeoran cualquier problema respiratorio como la apnea del sueño
- Mareo y aturdimiento
- Problemas con la memoria diurna
- Problemas con el pensamiento y el movimiento corporal
- Riesgo de dependencia, así que no podrías dormir más si no tomás esa pastilla. Sería una adicción.
Se recomienda que si un anciano toma pastillas para dormir, lo haga durante poco tiempo y con seguimiento médico.
Además que lo hagas cuando estés seguro que vas a dormir la noche entera. Y no manejes si tomaste pastillas, porque podés perder el control del auto y provocar un accidente.